OLCSÓ - Havi - Heti menük napi ötszöri étkezéssel

A menük összeállítását gondolatébresztőnek szánom, lehet válogatni.

Már több-ezren látták az oldalamat, mindössze két kritikát kaptam.
Első sorban azoknak ajánlom az oldalamat, akik átmenetileg nehéz anyagi helyzetben vannak.

A pozitív kritikákat megfogadva folyamatosan színesítem a kínálatot (Pl. több féle főzelék, zöldségféle .......).
Nem vagyok táplálkozási szakember !
Nem éttermi, vagy közétkeztetési alapokra építettem fel a menük kínálatát !

Arra törekszem, hogy lehetőleg minden étel receptje ami a heti-havi menükben szerepel elérhető legyen a rendszeremben.

Először megcsinálom a kínált ételeket, melyeket feltöltök az Olcsó receptek- sorozat „Olcsó receptek - Háztartás"  honlapomra.
Az itt összeállított menüket a közel 50 éves háztartási gyakorlatom, valamint a II-ik világháború utáni nehéz idők tapasztalatai alapján ajánlom.
A havi menüket úgy állítom össze, hogy minél nagyobb igényt ki tudjak velük elégíteni.
Napi ötszöri étkezést írok le.

Az „A”- val jelölt menüben vegyesen húsos, zöldséges, tésztás, rizses stb. ételek vannak.
A  „B” - vel   jelölt menüben csökkentett hústartalmú – úgy mint a régi időkben, szinte csak vasárnap volt húsos étel -.
A  „C” - vel   jelölt menüben olcsó ételeket állítottam össze - nehéz időkre

RÉSZLETES LEÍRÁS:

Ételadagok 1 főre

Az ételek elkészítését úgy írom le, hogy azok a kedves Látogatók, akik nem tanulták meg a Nagyszülőktől, Szülőktől a sütés- főzés – háztartás vezetésének teljes menetét, eligazítást kapjanak.

Hogy takaríthatsz meg pénzt és időt?...
BŐVEBBEN:

REGGELI "A", "B", "C" - Olcsó Havi Menük

RÉSZLETEK:

Az  „A”- val   jelölt REGGELI menüben  - vegyesen húsos, zöldséges ételek vannak.
A   „B” - vel   jelölt REGGELI menüben  - csökkentett hússal állítottam össze az ételeket.
A   „C” - vel   jelölt REGGELI menüben  - a legolcsóbb éeteleket állítottam össze - nehéz időkre.

A REGGELI adagok személyenként értendők.

TÍZÓRAI "A", "B", "C" - Olcsó Havi Menük

RÉSZLETEK:

Az  „A”- val    jelölt TÍZÓRAI menüben  - általános ételek vannak.
A    „B” - vel   jelölt TÍZÓRAI menüben  - húsmentes ételek vannak.
A    „C” - vel   jelölt TÍZÓRAI menüben  - a legolcsóbb ételeket állítottam össze - nehéz időkre.

EBÉD "A", "B", "C" - Olcsó Havi Menük

RÉSZLETEK:

Az  „A”- val    jelölt EBÉD menüben  - általános ételek vannak.
A    „B” - vel   jelölt EBÉD menüben  - húsmentes ételek vannak.
A    „C” - vel   jelölt EBÉD menüben  - a legolcsóbb éeteleket állítottam össze - nehéz időkre.

UZSONNA "A", "B", "C" - Olcsó Havi Menük

RÉSZLETEK:

Az  „A”- val    jelölt UZSONNA menüben  - általános ételek vannak.
A    „B” - vel   jelölt UZSONNA menüben  - húsmentes ételek vannak.
A    „C” - vel   jelölt UZSONNA menüben  - a legolcsóbb éeteleket állítottam össze - nehéz időkre.

VACSORA "A", "B", "C" - Olcsó Havi Menük

RÉSZLETEK:

Az  „A”- val   jelölt VACSORA menüben - vegyesen húsos, zöldséges, tésztás, rizses stb. ételek vannak.
A   „B” - vel   jelölt VACSORA menüben - csökkentett hústartalmú – úgy mint a régi időkben, szinte csak vasárnap volt húsos étel -.
A   „C” - vel   jelölt VACSORA menüben - olcsó ételeket állítottam össze - nehéz időkre.